疫情与春节并行,这个假期注定不一般!
同鞋们:小微小微,再不开学,你就不认识我了😭
小微:怎么说?
同鞋们:病毒在外飘,只能家中熬;长了一身膘,回校都得飘
小微:哪里飘?
同鞋们:心态飘,体态飘,整个人都飘!
小微:哈哈,别担心,交大体育人早有准备!体育部为我们准备了14个“足不出户就能锻炼身体”的运动视频,希望所有同学在家利用有效空间积极跟着视频锻炼。保证同学们拥有健康的体魄,并在运动中消磨时光享受快乐,相信病毒一定难不倒我们!
居家锻炼示范视频列表:
一 动画广告 注意事项、准备工作等
二 居家锻炼 1、热身操(刘媛粒、高明、付家兴拉伸操视频)
2、健身操(刘媛粒、张博、陈亚健身操视频)
3、尊巴(2个网络视频)
4、体能素质练习(邹伟豪、李晓轩、付家兴、舒士轩体能视频)
5、拉伸操(刘敏哲2个视频)
6、太极养生(陈曦、1个网络视频)
7、轻器械健身操(健身带操2个、跳绳)

扫码查看示范视频
最后,贴心提示大家:
疫情面前不要慌张
大家要在家里保持正常的生活作息
按时坚持锻炼和学习
等到归校日一起用健康的体魄积极的心态
迎接春日的美丽交大
我们在交大等你!