导言：朱清扬，电讯（光电）2018-02班团支书，排球运动员，2019—2020学年“竢实扬华奖章”获得者，现已直博保送至清华大学数据科学和信息技术专业。
朱清扬是一个文体兼优、开朗爱笑的温州女孩，在她的成长历程中，排球占据着极为重要的地位，除了排球打得好，朱清扬的学业也相当出色，以积极乐观、进取向上的精神取得了耀眼的成绩。
排球是一辈子的热爱
从初中开始接触排球，一直坚持到现在，在近十年的时光中，排球始终在朱清扬的手中旋转着、跃动着，从未停下。排球始终陪伴着朱清扬，是指尖的轻盈，是心间的沉淀。
由于初一时在校运会上取得了优异成绩，朱清扬被选入校体育队，从此与排球结缘。“印象中第一次与父母产生龃龉也是因为排球”，校队每天都要进行训练，朱清扬的父母担心频繁的训练会影响她的成绩，便提出了反对意见，但朱清扬却选择了坚持，“排球是我感兴趣的运动，我相信我可以兼顾好排球和学习”。由于训练艰苦且上场机会很少，最初一同入选的十几名同学都未能坚持住纷纷退出球队，最后只剩下了朱清扬在内的三位同学。
升入高中，排球对朱清扬来说不仅意味着“兴趣”，更添了一份“责任”。虽然训练的频率减少为每周两次，但是在高中那个分秒必争的时期，任何没有被用在学习上的时间都会被认为是浪费，“每次去打排球的时候是很快乐的，但是一回到教室看到其他同学都在写作业确实会感到有一点焦虑”。由于球队刚刚建立，其他队员之前并未接触过排球，基础较弱、自信不足，从初中就开始打排球的朱清扬自然承担起了全队主心骨的作用，主动给队友传球、积极调动赛场氛围。尽管有所顾虑，朱清扬还是顶着压力坚持了下来，为了教练的托付，也为了自己的热爱。
从初中到大学，排球一直是朱清扬生活中无比重要的一部分，也付出了许多时间，但朱清扬从未觉得打排球会耽误学习，反而将其视为对学习的促进，体育锻炼使她拥有了更充沛的精力，为了挤出时间训练，她也会更加注重学习效率的提高。
延迟的满足，提前的成就
大二获得“唐立新奖学金”（获奖人中唯一一名大二学生）、担任“排球协会会长”，大三获得“竢实扬华奖章”（获奖人中唯一一名大三学生），朱清扬的每一步似乎都先人一步。
静心求学，绩点3.91，成绩长据专业第一，获得国家奖学金，美国麻省理工学院跨领域科学访学实训项目优秀营员；醉心科创，跨专业参与省级SRTP，国家重点实验室开放项目负责人，第八届全国大学生光电设计大赛三等奖，2020全国大学生数学建模竞赛省级二等奖……2项国家级奖项、4项省级奖项、5项校级奖项，短短三年时间，朱清扬的履历就已无比耀眼。
“我不觉得年级是一个限制，我的准备足够了，我的时机就到了。”在朱清扬“先人一步”的光鲜成就背后，是她刻进骨子里的高效与自律。虽然排球训练占据了朱清扬相当一大部分的课余时间，但她的学习却从未落下，对朱清扬来说，每天学习是一件必须且理所应当的事情。有时结束训练回到宿舍已是晚上九点多，朱清扬的“夜生活”才刚刚开始——不是放松追剧，而是专心学习。
在排球的赛场上，朱清扬拼尽全力，每一颗球都不轻易放弃；在人生的赛场上，朱清扬也全力以赴，每一天都不留遗憾。“有一刻是停着的就会有负罪感”，追求课堂效率、每周抽出一整天进行复习、睡前回顾自己的一天，朱清扬的每分每秒都在充实与意义中度过。
大二期末考完最后一门科目，那天天气特别好，朱清扬走出考场、如释重负，心里想到：“我怎么就不累呢？”回想起自己这一年，没有追过电视剧、也没有看过综艺，却在球场和学业上都交出了极漂亮的成绩单，朱清扬坦言“没有遗憾了”。
“目前没有”
朱清扬并不是天才，但“努力”和“不服”就是她最超人的禀赋。
“朱清扬，这大学三年你遇到过什么失败吗？”
“目前没有。”
在“竢实扬华奖章”评选的院内答辩阶段，评委问了朱清扬这样的问题，朱清扬当时的回答只有简简单单的四个字——“目前没有”。没有任何多余的解释，只有这斩钉截铁、铿锵有力的四个字。
也许这样的答案听起来会有些“狂”，但在这背后，是朱清扬强大的心脏、坚定的信心和向上的精神。“其实每天都在经历失败呀”，球打出界、训练过劳导致跖腱膜断裂、竢实扬华奖章的答辩准备了整整一个月……“过往的经历都是自己的宝贝”，成长型思维引导着朱清扬，将一切困难都视作成长路上的小波折，而非让人一蹶不振的大打击。
“并非天赋异禀，但一直在努力。”朱清扬的母亲这样评价自己的孩子，正是因为她的内心足够强大，困难和挫折在她面前都变得微不足道。
心怀感恩，万物明朗
教练一直是朱清扬排球之路的引路人，谈及交大体育学院的老师们，朱清扬脸上满是温暖的笑意，“老师们既严肃又可爱，非常善于发现学生的优点”。
体育学院的领导和教练们对排球队的训练倾注了许多心血，常常牺牲个人休息时间，陪伴球队训练，帮助队员们磨练技战术，不辞辛劳。作为唯一一个非高水平运动员，教练们仍然用同等的标准和绝对尊重的态度对待朱清扬，坚持一视同仁、尊重每一位队员的努力和付出。同时，非常注重对学生综合素质的培养，助力学生全面发展，支持队员们向着体育有专长、学业也有专攻发展。
未来，朱清扬将以直博生的身份进入清华大学进行深造，“如果可以的话还是会选择加入排球校队”，面对挑战更大的学术科研之路，朱清扬会继续用排球为自己充电，继续在人生的赛场上挥洒汗水、奋力拼搏。
正所谓：
文体兼优，排球蓄力卓越青春；
竢实扬华，自律铸就非凡成绩；
进取向上，强大叙写不败人生；
步履不停，仰头定是万里晴空！
