时值2020年新春之际，新型冠状病毒感染肺炎疫情爆发，形势严峻，武汉尤重。在此关键时刻，党中央和国务院带领全国人民奋起抗之，举全国之力正在科学、有序地开展防控工作。突如其来的疫情，对人们的生活、学习和工作各方面带来很大的影响，疫情不仅损害我们的身体，同时也会给我们带来各种心理冲击。
如何应对和调适？在这场人类与病毒的战斗中，我们不仅要提高身体机能的抵抗力，还要增强心理对疫情的耐受力与调适性。在用科学手段进行疾病防护的同时，我们还需要了解心理健康知识，掌握科学的心理调适方法，提升心理健康素养，为我们的心灵戴上“口罩”，提高心理的免疫力，这也是对新型冠状病毒最好的一种防范。
西南交通大学心理研究与咨询中心积极响应四川省教育厅和四川省高等教育学会的号召，在学校的统一部署和安排下，陆续为全国高校师生提供系列心理支持手册、在线直播讲座、在线心理健康课程，希望能给高校广大师生员工提供自我心理维护的科学方法。
1.在教育厅指导下编写高校师生心理支持手册，传播心理健康保健知识，提升心理健康素养。
《风雨同舟 战胜疫情》《疫情压力下应激反应与应对策略》《在家宅着能干嘛？》《教师群体如何做好自我心理关爱》四期内容已经通过西南交通大学官微、交大心理微信公众号和心理研究与咨询中心官网上发布。
即将发布《返校学习前，我们应该做好哪些准备？》，帮助师生在家合理安排生活和学习。
师生心理支持手册地址
手册一：https://mp.weixin.qq.com/s/pjkw_9zusgEmsYJ1JPK1XA
手册二：https://mp.weixin.qq.com/s/uGB8FF9QUDqY2JZdVCnQig
手册三：https://mp.weixin.qq.com/s/w46BX7EDD-J1uUoiw_KGcQ
手册四：https://mp.weixin.qq.com/s/TpemM2DZ7SqEN2uXCnKkog
2.建立QQ心理服务热线，参与全省心理援助热线，开展网络团体辅导，面向全省高校师生提供心理健康咨询服务以及心理疏导。
中心党员干部带头从1月28日开始参加QQ心理服务热线（QQ群号：1127403064）值班。每天开通6个小时（下午14:00-17:00，晚上19:00-22:00），建立督导制度，提供专业的咨询服务及心理疏导。同时，参与“四川新冠肺炎疫情心理援助热线028-85422114（每天9:00-21:00）”服务，为全省高校师生和社会人士提供电话咨询服务。截止到目前，接收热线电话35次，在线咨询46次，网络团体辅导19次，督导心理援助热线志愿者15人。
3.通过网络平台，为高校师生提供心理健康减压直播讲座，积聚正能量，营造积极向上的校园心态。
由学校教务处牵头，联合体育工作部，通过四川省教育厅官网面向全省大学生开展线上相关心理健康与体育锻炼直播讲座，旨在帮助学生认识焦虑、认识心理变化，做好心理层面对疫情的防控与辅导，同时帮助大学生学习并应用科学的锻炼方法，提高自身免疫力，共同抗击疫情！
【第一场讲座】疫情下的大学生心理应激反应
主讲人：冉俐雯，心理学博士，硕士生导师。
时间：2020年2月14日下午15:00-16:00
直播链接：https://zhibo.chaoxing.com/3445486
【第二场讲座】疫情下的大学生心理应对策略
主讲人：高飞，副教授
时间：2020年2月15日下午15：00-16：00
直播链接：https://zhibo.chaoxing.com/3439552
由学校工会牵头，依托“职工心灵驿站”，积极响应习近平总书记关于“要加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”的重要指示，充分发挥我校心理健康教育平台优势、学科优势、专业优势，为高校教师心理健康提供心理防护直播讲座。
4.发挥全国心理健康教育与服务的专业优势，及时开放心理健康系列慕课、心理健康服务微专业系列慕课，为全国师生以及社会人士普及心理健康知识，增强提升心理健康的能力。
响应学校教务处“停课不停学”的号召，发挥心理健康教育的特色与优势，在疫情期间，依托中国大学MOOC平台，传播与普及心理健康知识，提升民众心理健康素养和心理防护技能，增强大家提升心理健康的能力。所有在线开放课程将从2月底开始进行新一轮网上教学。
面向全国师生以及社会人士开放《走进心理学》（国家精品在线开放课程）、《探索心理学》（四川省精品在线开放课程）、《生涯发展与职业心理素质提升训练》《幸福心理学》等6门心理健康系列慕课。
（1）《走进心理学》（国家精品在线开放课程）
课程主讲人：宁维卫
课程简介：《走进心理学》涵盖了心理学的主要领域，其涉及的观点、理论、方法与建议，对把握个体与社会心理规律，挖掘心理潜能，均具有促进作用。希望《走进心理学》能拓展你的生活视野，给你带来人生启迪与智慧。希望每个人都能学会调整心态，确立积极的自我，以实现丰富的人生价值。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1002141008
（2）《探索心理学》（四川省精品在线开放课程）
课程主讲人：宁维卫
课程简介：《探索心理学》力求做一门“生动的专业课”，通过5章42节的丰富、充实的内容，对心理学相关知识进行全面、细化地讲解，帮助学员掌握心理现象的规律、科学认识生活、拓展生活视野、带来人生启迪与智慧。 2019年10月，课程被认定为“2019年四川省精品在线开放课程”，得到了认可与推广。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1002587003
（3）《生涯发展与职业心理素质提升训练》
课程主讲人：陈华、杨兴鹏、汪小容、冯缙
课程简介：人生是一种选择，如能择其所爱、爱其所选，并在职业生涯中身体力行、挖掘潜能，那么实现自我就有可能。本课程以生涯发展理论、发展心理学和职业心理学为理论依据，透过生涯发展认知和职业规划过程，规划人生，为生涯设定目标，找出达成目标的步骤；厘清生命的价值与意义，为实现自我价值做好充分准备。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206451819
（4）《幸福心理学》
课程主讲人：雷鸣、王琛
课程简介：现在是否幸福并不重要，最重要的是要让自己幸福起来，走在幸福的路上。以“理论讲解+案例剖析+心理训练”的方式，轻松、愉快地掌握中国人的幸福规律，理解中国人的幸福的生活，分享中国人积极的心理健康理念。从熟悉的生活事件入手，讲解、剖析、训练，让你觉得幸福就在此刻，就在自己的手里。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206448817
（5）《设计心理学：体验与创意》
课程主讲人：冯缙、冯永婧
课程简介：本课程是面向非设计专业学生的通识化跨学科课程。通过体验和创意能力训练，提升个体的品位和创意能力、增加个体对人生的参与感和掌控感，从而实现本课程目标——培养有品位、有爱心，对人生有设计欲与掌控感的生活家。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206460812
（6）《实验心理学：学会研究身边的现象》
课程主讲人：冉俐雯、高飞、冯果、徐建
课程简介：本门课适合对心理学、对自己及身边心理学现象感兴趣的所有人群。在课程中，我们将教授实验心理学的基本原理、设计方法，及心理学研究领域里经典的心理学实验的设计和结果。并且通过恰当的研究题目发布，引领同学们通过实践逐步学会用科学方法探索自己身边心理现象。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206504809
面向全国师生以及社会人士开放心理健康服务微专业系列慕课（《心理健康教育概论》、《心理咨询理论和技术》、《心理健康传播与普及》、《心理健康教育实践（含技术 ）》等10门）。
（1）《心理健康教育概论》
课程主讲人：汪小容、高燕
课程简介：每一个人都有可能出现心理困惑，就像我们都会感冒发烧一样。因此，如何正确认识它，保持健康和谐的心理很重要。《心理健康教育概论》课程主要包含心理健康教育的原理、操作与实务三大板块，注重心理健康理论与教育实践的结合和学生的心理体验与训练，尤其注重培育理性平和的阳光心态和健全人格。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206459817
（2）《心理咨询理论和技术》
课程主讲人：马淑琴、高飞、冉俐雯
课程简介：《心理咨询理论和技术》课程由心理研究与咨询中心马淑琴副教授携手高飞老师和冉俐雯老师共同精心打造。三位老师均从事心理健康教育和心理咨询工作多年，具有良好的理论基础和丰富的实际工作经验。本课程旨在通过学习和掌握心理咨询的理论和技术，培养心理咨询专业人才及使心理学爱好者了解心理咨询 。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1207477804
（3）《心理健康传播与普及》
课程主讲人：雷鸣、王琛
课程简介：践行“健康中国”战略，开展心理健康服务，培育积极向上的健康心态，关键在于科学传播与普及心理健康知识。这门课程能够很好地帮助你了解心理健康服务行业，带你系统学习如何科学传播与普及心理健康知识、倡导心理疏导科学方法、传播心理健康理念、弘扬心理健康文化，助力自身成长、家人健康与职业发展！
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206462812
（4）《心理健康教育实践（含技术）》
课程主讲人：徐建、马岳德、刘娣
课程简介：西南交通大学心理健康教育20多年实践经验的总结，是技术与实践的结合，理论与实践的总结。包含了心理健康教育常用的各种技术：测评、虚拟现实、沙盘、眼动、生物反馈、正念等。提供了在学校、企业、社区、家庭、政府部门等领域的心理健康教育实践总结、提供了生动的社团、社工、志愿者组织活动的案例。
课程链接：https://www.icourse163.org/course/SWJTU-1206457816
5.启动“家—校—医”联动联通联防机制，护航学校师生心理健康。
整合现有学校心理健康育人机制，启动新型冠状病毒感染肺炎疫情期间“家—校—医”联动联通联防机制。
与党委学生工作部联动联防，先后为各学院学工组、辅导员撰写了《给全校辅导员老师的一封信》，转发了全国大学生心理委员专委会《给全国高校心理委员的一封信》。希望与各学院联动联通，护航学生心理健康，密切追踪重点关注的学生，及时报告和干预。
与学生家长联动联通联防，为学生家长撰写《致西南交通大学学生家长的一封信》，希望家校合力护航疫情期间学生的心理健康和情绪稳定，营造积极的心理健康氛围。
与专业医院联动联通联防，密切保持“绿色通道”畅通，为紧急危重师生提供快速的心理健康护航通道。
6.积极参与四川省高等教育学会、四川省心理学会、四川省心理卫生协会以及四川省高校心理健康专委会等行业社会组织联防联控工作，积极提供社会心理服务，齐心协力，坚决打赢这场疫情战斗。
（来源：西南交通大学心理研究与咨询中心、教务处，四川省高等教育学会课程建设研究专委会）
