为提高学生职业规划意识，明晰职业规划方向，11月26日上午，集成电路科学与工程学院（西南交大-中车时代微电子学院）特邀人文学院党委副书记、美国CCE认证生涯教练、全球GCDF职业生涯规划师、教育部职业核心能力CVCC认证讲师郭立昌老师，为2024级全体本科新生开展了一场职业生涯与发展规划主题讲座。讲座由学院党委副书记王燕主持。
郭立昌以举例的方式深入探讨了同学们在大学生活中可能遇到的困惑，并引导他们思考如何规划自己的大学生活。紧接着，郭立昌通过一项大学生毕业25年后的跟踪调查报告引起同学的深思，报告显示，与没有进行生涯规划的学生相比，在大学阶段就有着明确目标规划的人，几乎都在工作和生活上取得了不俗的成绩，成为社会各界的精英和领袖。通过这些生动的案例，同学们深刻直观地了解了提前进行生涯规划的重要性。
郭立昌从方法论的角度为同学们进行生涯规划给予了切实可行的指导。首先，他详细介绍了逻辑层次模型以及SMART原则，建议同学们遇到问题去更高的层次寻求解决办法，鼓励同学们从顶层开始做好规划，并向同学们详细讲解如何设定具体可实现的目标逐步实现自己的愿景。其次，他强调了时间管理的重要性，尤其是如何高效利用好每天的第三个8小时——即自由支配的时间，来提升个人能力和实现自我增值。
郭立昌还详细阐释了目标管理的科学方法——PDCA循环。这一方法涵盖计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）和处理（Act）四大步骤，被誉为目标实现的“黄金路径”。最后，他还向同学们分享了情绪管理、潜能公式等模型方法，帮助同学们系统、科学地掌握生涯规划的方法。
临近尾声，郭立昌与同学们展开热烈互动，围绕职业规划中的难点、痛点进行深入交流。同学们踊跃发言，积极分享对未来职业发展的思考和期待。一位同学感慨道：“这场讲座让我对职业规划有了更深刻的认识，也让我意识到大学时光的宝贵。我会努力学习，为未来发展目标积累更多能量。”
学院在策划组织新生入学教育系列活动的同时，特别重视新生们的学习收获及意见反馈，不断贴近新生们的实际诉求。本次生涯规划讲座积极响应了同学们的意见和建议，进一步深化了同学生涯规划的意识，更为同学们带来了详细、科学的生涯职业规划方法、步骤与措施，激发了他们对未来发展的信心与动力，为大学生活指明了努力方向。
学院将持续开展大学生职业规划系列讲座及活动，为学生提供丰富的学习资源和发展平台，帮助他们拓宽视野，明确方向，掌握科学方法，夯实综合素质，成长为具备家国情怀与社会担当的新时代青年。
