校内各单位、各部门工会：
为积极推动教职工身心健康发展，学校依托“职工心灵驿站”平台，精心打造心理中心工会活动品牌。校工会携手心理研究与咨询中心，将定期开展心理沙龙活动。第一期活动情况如下：
一、活动名称
“以舞悦心”舞动治疗团体辅导工作坊活动
二、活动目的
本次工作坊活动将借鉴舞动治疗技术，帮助大家以身体作为媒介，打开身心协调一致的通道，增强大家的向内觉察和自我反思，并进一步激活身体的灵活性和创造性，让“职工心灵驿站”成为教职工的“减压站”和“加油站”，助力大家积极塑造理性平和、积极向上的社会心态。
三、活动流程
1.热身阶段：介绍舞动疗法的理论基础，运用动作做自我介绍，熟悉团队成员。通过简单的热身练习帮助大家初步体验舞动疗法的魅力。
2.正式实施阶段：分别通过单人、双人和多人的身体练习帮助大家激活感官和身心通道，增强自我觉察并激活创造性。
3.团体分享：分辨情绪的来源以及过度情绪压力带来的伤害。讲解改变压力来源的方法、压力管理的技巧。教授如何做好时间的管理者，培养提高排解情绪压力的能力。通过语言和动作的双媒介帮助大家强化团体辅导的个性化体验，并为将团体辅导的成果延伸、迁移至现实生活中做好心理铺垫。
四、活动主持人
高飞，女，西南交通大学心理研究与咨询中心教师，副教授，从事应用心理学教学、心理健康教育和心理咨询工作。毕业于西南大学心理学院，获得教育心理学硕士学位。现担任教学的课程有《大学生心心理健康》、《压力管理的艺术》、《情绪心理学》、《心理咨询技能训练》、《家庭治疗技术》等，并在九里校区和犀浦校区心理咨询室接待学生心理咨询。
五、活动对象及人数
交大教职工，限24人。
六、时间、场地和注意事项
时间：2024.5.17（星期五）14:30-16:00
地点：犀浦校区5教X5501
注意事项：请大家穿着宽松舒适方便活动的衣裤（女士不穿裙子），并自备一双干净棉袜。
七、报名方式
请扫码如下二维码，填写信息即可。
欢迎广大教职工积极参加！
校工会
心理研究与咨询中心
2024年5月10日
